BFR体脂率计算器

工具简介

本工具提供两种方法计算体脂率（BFR）：BMI计算法和腰围计算法。BMI计算法通过身高、体重、年龄和性别计算体脂率。腰围计算法通过腰围、体重和性别计算体脂率。工具会同时给出脂肪重量、体质状态和标准范围参考，方便您了解自身健康状况。

如何使用

1. 选择计算方法： 选择“BMI计算法”或“腰围计算法”标签页。
2. 填写个人信息： 根据所选方法，填写相应的表单。
• BMI计算法： 选择性别，填写身高（厘米）、体重（公斤）和年龄（周岁）。
• 腰围计算法： 选择性别，填写腰围（厘米）和体重（公斤）。
3. 点击“计算”按钮： 系统会自动计算体脂率并展示结果。
4. 查看结果： 结果包括体脂率（BFR）、脂肪重量（公斤）、体质状态和标准范围参考。BMI计算法还会显示BMI指数。

使用示例

BMI计算法示例：

• 输入数据：
• 性别：男
• 身高：175 厘米
• 体重：75 公斤
• 年龄：35 周岁
• 预期输出结果：
• 体脂率（BFR）：假设为20%
• 脂肪重量(公斤)：假设为15公斤
• 体质状态：正常 (绿色)
• 标准范围参考：10%-20%
• BMI指数：24.49

腰围计算法示例：

• 输入数据：
• 性别：女
• 腰围：80 厘米
• 体重：60 公斤
• 预期输出结果：
• 体脂率（BFR）：假设为28%
• 脂肪重量(公斤)：假设为16.8公斤
• 体质状态：正常 (绿色)
• 标准范围参考：21%-32%

常见问题

• 问：支持哪些输入格式？
• 答：身高和腰围单位为厘米，体重单位为公斤，年龄单位为周岁。所有数值必须为数字。
• 问：输出结果是什么格式？
• 答：输出结果以列表形式展示，包括体脂率（百分比）、脂肪重量（公斤）、体质状态（正常、偏瘦、肥胖）和标准范围参考。体质状态会以不同颜色Badge显示（绿色为正常，黄色为偏瘦，红色为肥胖）。
• 问：有什么使用限制？
• 答：本工具仅供参考，不能替代专业的医疗建议。结果可能因个体差异而有所不同。

注意事项

• 请确保输入数据的准确性，以免影响计算结果。
• 本工具的计算结果仅供参考，不应作为诊断或治疗的依据。
• 在进行任何健康管理计划之前，请咨询专业的医疗人员。