精准统计呼吸次数与频率，适用于健康监测、运动训练和冥想辅助。
正常成人的静息呼吸频率通常在每分钟 12-20 次之间。此工具辅助您进行手动计数。
你是否在运动、冥想或健康监测时需要准确记录呼吸节奏？呼吸计数器通过点击交互实时统计呼吸次数，自动计算每分钟呼吸频率（BPM，Breaths Per Minute）。一次完整呼吸指一次吸气和一次呼气的循环，工具以秒为单位计时，最终输出总次数和标准化频率值。
问：呼吸频率的正常范围是多少？
成年人在静息状态下正常呼吸频率为12-20次/分钟。本工具测量结果仅供参考，医疗诊断请咨询专业人士。
问：如何保证计数准确？
应在安静环境中专注呼吸节奏，每次完整呼吸后准确点击一次，避免因外界干扰或操作失误导致数据偏差。
请在安静环境下使用，避免分心误触；测量结果仅作个人健康参考，不能替代医疗诊断；支持多次重置测量，但无法保存历史记录。
对于冥想或运动呼吸训练，建议连续测量3次取平均值以减少误差。典型示例：60秒内计数15次，输出结果为“总次数:15，频率:15次/分钟”。若发现静息频率持续高于20次/分钟，建议结合其他体征进行健康评估。
